性愛是夫妻生活的基石，如果性愛不健康或者缺乏激情，夫妻關係就會出現問題。那麼，如何使性愛持久有效呢？
一、瞭解性愛持久有效的原因。
有效性的原因有很多, 但是最主要的是性心理和身體的健康狀況。 也就是說, 如果兩人感情好, 精神健康, 身體健康, 那麼他們之間的性生活就會得到最大的滿足。 另外, 交流和溝通水準高也是促進性生活有效的一個因素。
二、為什麼夫妻之間會漸漸失去激情
隨著時間的推移，夫妻之間會漸漸失去激情。主要原因有以下幾點：
- 瞭解對方的習慣和性格，會讓其中一方感到無趣。
- 在平日生活中相處過於頻繁，也會使其激情減弱。
- 不斷重複的性行為會使其激情逐漸消退。
- 一味地以性來填補感情的空白，也是導致激情減弱的原因之一。
三、夫妻間持久的性愛
性愛是一種生活的享受，兩個人之間的性愛也是相互的。保持性愛持久有效的技巧很重要。
四、研究和瞭解性愛對人體健康的益處。
性愛對人體健康的益處已經被廣泛的研究和證實。性愛可以促進心理健康，減輕焦慮，改善情緒。此外，性愛也可以促進免疫力和健康的生活方式。
